โดย ความสุขประเทศไทย
อกหัก, ตกงาน, สูญเสียคนรัก หรือเจอสถานการณ์ยาก ๆ ในชีวิต จนไปต่อไม่ถูก อาจเป็นเพราะคุณกำลังติดอยู่ในวิสัยทัศน์อุโมงค์ ช่วงเวลาที่สำคัญนี้อาจเป็นสัญญาณให้คุณได้เรียนรู้ที่จะขยับขยายมุมมองและความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ที่ใช้รับมือกับปัญหาหรืออุปสรรคเหล่านั้น โดยทักษะ ‘การฟื้นคืน (Resilience)’ ที่คุณจะได้เรียนรู้และฝึกฝนทั้ง 5 ด้าน ได้แก่ อารมณ์, ความคิด, สังคม, ร่างกาย และจิตวิญญาณ จะช่วยให้คุณตระหนักถึงความสามารถที่จะพาตัวเองลุกขึ้นมาได้ในช่วงเวลายาก ๆ ของชีวิต
