Sense of Touch, Sense of Self Love / Manassamai Self care & Holistic Healing workshop และ ศูนย์จิตตปัญญาศึกษา ม.มหิดล

พาทุกคนกลับมาเรียนรู้การผ่อนคลายร่างกายและจิตใจเชิงลึก โอบกอดความรู้สึกตัวเอง ด้วยวิธี self care ที่เหมาะกับตัวเอง เช่น การใช้สมุนไพร และน้ำมันหอมระเหย เพื่อคลายความเครียดและความกังวลที่สะสมในช่วงที่ผ่านมา การเปิดประสาทสัมผัสการรับรู้ด้วยการฝึกหายใจ การนวด การเปล่งเสียง เพื่อกลับมาเชื่อมต่อกับร่างกายและจิตใจของตัวเอง