กลับมาเชื่อมโยงกับร่างกาย เคลื่อนไหวโดยไม่ต้องกังวลกับเสียงตัดสิน ผ่านกระบวนการที่คุณจะได้รับรู้ถึงร่างกายตัวเอง การก้าวเดิน การขยับแขนขา เคลื่อนไหวอย่างอิสระ และเชื่อมต่อร่างกายกับจิตใจให้เป็นหนึ่งเดียวกัน รับรู้ความรู้สึก รับฟังเสียงความต้องการจากภายใน เพื่อค้นพบการแสดงออกในแบบของคุณเอง
