เรียนรู้หลักการฝึกสติตามหลักการ Mindfulness-Based Stress Reduction ของ Kabat-Zinn rnแพทย์ผู้ก่อตั้งคลินิกลดความเครียดผ่านการเจริญสติ (MBSR) พร้อมชวนคุณมารู้จักดนตรีบำบัดเบื้องต้น และทำกิจกรรมทางดนตรีเพื่อช่วยฝึกสติและเพื่อการจัดการความเครียดในชีวิตประจำวัน
นำกระบวนการโดย คุณหมู – ชลัช วรยรรยง นักดนตรีบำบัดจาก SOULSMITH
